Meditação de AGRADECIMENTO AO DESPERTAR DA VIDA
Querido papai,
eu tomo a vida de você,
tudo, a totalidade,
com tudo o que ela envolve,
e pelo preço total que custou a você
e que custa a mim.
Vou fazer algo dela, para sua alegria.
Que não tenha sido em vão!
Eu a mantenho e honro
e a transmitirei, se me for permitido,
como você fez!
Eu tomo você como meu pai
e você pode ter-me como seu (a) filho (a).
Você é pai certo para mim
e eu o filho certo para você.
Você é a grande eu sou o pequeno
Você dá, eu tomo – querido papai
E me alegro porque você tomou minha mãe. Vocês dois são os certos para mim.
Só vocês!
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Quem consegue realizar este ato fica em paz consigo mesmo, sente-se certo inteiro – Bert Hellinger
SUGESTÕES
1. Escreva no seu caderno a meditação;
2. Depois imagine-se à frente de seu pai e recite o texto para ele.
3. Se desejar, pode continuar esse exercício por 21 dias e à medida em que forem surgindo insights, lembranças e inspirações, pode registrar suas percepções e conquistas no caderno e dividir com seu terapeuta sistêmico.